Todos hemos vivido la situación de ir al cine y comer “cabritas “!!! Cuándo se ha comido bastante....uno no tiene ganas de salir del cine y comer inmediatamente, a muchos nos pasa eso, cierto?
Eso es “estar satisfechos | saciados"
Este ejemplo nos sirve para explicarles porque ocurre esta sensación y se debe a que comemos maíz completo inflado: llenado con aire, ambas cosas combinadas producen saciedad: cereales integrales y aire.
En cuanto al aire, ocurre que el cerebro recibe un alimento con más volumen (al ser solo aire, no tiene calorías) y mastica y genera saliva, esto “engaña” al cuerpo en cuanto a calorías y se suma que son granos integrales ( índice glicemico bajo) que libera en un lapso mayor de tiempo los azúcares, lo que contribuye a calmar el apetito por 1-2 horas a diferencia de una golosina refinada que da apetito a los 15-20 minutos de haberlo comido.
Así vamos conociendo cómo funciona nuestro cuerpo y cómo aprendemos a nutrirlo. Todo lo anterior explica la génesis de nuestras galletas Biosnack: granos de legumbre y cereales integrales + aire (los inflamos solo agregando dulce o sal, nada de grasa ni harinas ni huevo ni sustancias químicas).
En calorías: 1 alfajor de 45g equivale a comerse 32 galletas BIOSNACK.
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